辟谷， 辟的是一种心境

辟的是一种心境，

在自我功能疗愈时滤去浮躁，

辟谷是对春天记忆的收藏，

都是给超负荷运转的身体放一个美好的假期，

倾听五脏对你开心的反馈。

辟谷七日，

难免生出感慨：

人生，不历经磨练，怎能淡然坦然。

如果经不起世情冷暖，浮浮沉沉，

日子过得久了，历经多了，

慢慢地沉入了空静，

内心更加和谐，

有人是随性，

而我更愿意把它当做一种修行，

从体会辟谷的新鲜感，

涤荡内心的尘埃。

唤醒后的味蕾，

任美妙的滋味在舌间荡漾开来，

余香满唇，在肺腑间蔓延开来，

人生应无数次辟谷，

更是为了管理健康，远离疾病。



   大多数人的一生，都是一只觅食的动物，如同豹子老虎在残酷的生存物性法则中奔跑，直至入土为安。为了一口食物，为了半尺床榻，为了一丝名与利，伦理的亲情友情爱情都被打上各类标签。每个人不由自主的如同一个低等动物，完成生命的旅途。说来很残酷，这就是无数生命的实相，无数人还停留在极其低级的进化程序里。俯瞰整个银河系，我们生活的世界或许可以比喻成粪坑。从某种意义上来说，辟谷是人类的觉醒，更是人类的进化，彻底从低级动物蜕变成高级生物的分割线。

   世人很难品到最美之味，因其味觉被各类杂味所覆，难尝世间甘露，难品山珍真味，多少美食都无非暴殄天物。很多喝茶的场合，茶人们喜欢谈品茶之道、之境、之心，我会偶尔淡淡的说“品的最高境界是白开水”，多数人并不知我意，其实品这白开水说的是辟谷期间，饮那平时淡然无味的白开水，从入口就如琼浆玉液，似有百种芳香，似瑶池甘露滋润心扉，妙不可言，一般的浊物、俗物、动物无法得知，也无法得品。

   辟谷这种小事我十年前我就圆通，近年来听说这类课程特别火，那么我是否可以卖艺救国？这等高级知识又如何卖给世间大多数的蠢物俗货？来自加拿大的大中医及来自北京的大中医拜访我后，她们想试试组织学习班，当然内容不是辟谷而是天道之用，欢迎报名，让魔法师一玹氏点亮你的天空。


   辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体o 辟谷是不开刀的手术o 辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新o 辟谷是大自然的镇静剂o 辟谷是灵性提升的召唤o 辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法

断食的事实？

o 1400 万犹太人在悔罪日断食。

o 著名神学家阿诺尔德‧ 埃雷特教授更认为断食是思想灵性开悟进化的总锁匙。

o 佛祖菩提树下断食49 日，接着得到完全的开悟。

o 埃及人能够保持健康，青春常驻，全靠每月断食三日和灌肠、呕吐来清洗肠胃。

o 至今为止断食纪录的保持者为南非人福斯特太太，她断食了101 天。

o 实验中的动物断食，断肢会再生出来。

o 历来医学临床经验证明：断食两三日，可令不孕的夫妇生育。

怎样才算是断食？

断粮、饥荒的环境不是断食，那是没有选择之下被迫停吃，没有主观的选择；抗议式「绝食」不是为了改善自己身心灵状态，往往是消极的表示，所以不算是断食。

断食方式有几类？

* 半断食（half-fast）——期间只吃平日一半份量的食物，以清简为主。

按时期的长短，断食可以分为：

* 短期断食 ---- 1 - 3 天* 中期断食 ---- 4 -10 天* 长期断食 ---- 10 天以上。

怎样选择断食方式？

* 最好定期做，例如每月初一或每隔一个周末做。* 考虑到自己的处境、生活习惯、身体健康状态、环境天气的因素。* 重视身体的讯息，信任直觉。

断食有什么生理方面的效益？


辟谷不但是一种行为，更是对生命的重新理解，对造化安排的重新认识。


* 辟谷之前三几天不要吃过饱。

* 结束断食时勿大吃大喝，只宜吃少量固体食物，待肠胃慢慢迎合新的饮食习惯和新的食量。

* 辟谷期间感到肚饿难忍，往往是心理作用，习惯了就容易接受。

最后服气很重要，辟谷期间服气的方法很简单，意念之力与呼吸之合。

泽人亦是果位，传播亦是果位，慧己亦是果位。