最有效的药物是人的免疫力
免疫系统日常监视着身体状态，对问题细胞会做识别和清除。遇到病毒感染，会通过细胞识别，信号传递，细胞增殖活化，产生抗体等步骤对病毒进行清除。
我们的一生中，免疫系统悄无声息地帮我们抵抗了无数种病毒。一直保持自身免疫系统功能的强大，我们才有充足的底气来面对各类疾病。免疫系统能发挥如此大的作用，组成免疫系统的免疫细胞军团功不可没。
为什么免疫力有强有弱
大部分的情况下，人体自身的免疫系统都有能力对付病毒，一般病毒引发的感冒和流感是可以不药而愈的。由于现代人因为压力大、劳累、熬夜、吸烟酗酒以及外部环境的污染等各种因素的影响，免疫系统每天都疲于应对，甚至陷入沉睡状态。当新型病毒偷袭，免疫系统就会因为放松警惕而无力回天。
尽管免疫系统如此强大，但由于衰老、不良生活习惯、精神压力等原因，人体的免疫细胞数量和增殖能力会逐渐降低，从20岁到60岁人体免疫力会下降约60%，其消灭细菌、病毒、癌变细胞的能力也会减弱。
同样是接触病毒，为什么老人和小孩就更容易得感冒，而且死亡率也大大增加呢？
各项免疫反应的强度和年龄的关系。 与抵抗感染相关的天然免疫、细胞免疫的反应强度，在小孩和老人身上都远低于其他年龄段的人。换句话说，小孩和老人的免疫力相对较低。对于小孩免疫力低的原因可以总结成一句话：小孩的免疫系统没有发育成熟。 对于老年人来说，主要原因也可以总结成一句话：老年人的免疫系统在衰退。
首先，老年人产生免疫细胞的能力减弱了。比如，负责产生T细胞的胸腺在出生后就一直处于慢慢变小的状态，而且这种萎缩在成年后开始加速。等到65岁之后，我们的身体产生新的T细胞能力明显下降。除了T细胞，老年人身体里其它免疫细胞的生产能力也受到影响，因为造血干细胞（产生所有免疫细胞的源头）的老化，也不能像以前一样产生那么多免疫B细胞了。
其次，老年人的免疫细胞的功能在衰退。在人变老的时候，免疫细胞也在老化。老化的免疫细胞的染色体两端的端粒越来越短，细胞内线粒体的功能也会出现失调并产生过多的活性氧，而且这些细胞还会分泌出一些和炎症相关的产物。这里说的免疫细胞包括先天免疫系统、后天免疫系统的细胞以及造血干细胞，所以是免疫系统的全面老化。
再次，老年人应对新抗原的反应能力严重不足。我们知道淋巴细胞（主要包括T细胞和B细胞）是后天免疫反应的主要武器，它们是产生针对抗原（比如病原体）特异的免疫反应的源头。
身体内的淋巴细胞可以分为两类：与抗原有斗争经验的细胞和没有斗争经验的细胞。有斗争经验的细胞的主要功能是快速地打击之前遇到过的抗原，而没有斗争经验的细胞则可以对之前没有遇到过的抗原进行反应。
人刚出生下来的时候，身体里的基本上都是没有斗争经验的细胞。而等到人老了的之后，就刚好相反。所以，当老年人遇到新的病原体的时候（比如新型流感病毒），他们的免疫系统很难建立有效的后天免疫反应。
警惕免疫力下降的5个信号
开始爱吃甜食
糖果、巧克力等甜食不离嘴，不仅容易蛀牙，更糟糕的会影响免疫力。美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，摄入100克的糖，就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。因此，如果你开始喜欢吃甜食，就该注意免疫力了。
总忘记喝水
感冒时医生通常会建议病人多喝水来帮助人体排除毒素。衡量喝水充足的一个指标是尿液为淡黄色，太黄表示喝水不够，太透明表示喝水过量。需要提醒的是，喝完咖啡和茶应该再喝一杯白开水，因为咖啡和茶有利尿作用，会加速人体排水。
体重迅速上升
体重超标、肥胖不仅不利于心脏、大脑以及其他器官的健康，同样不利于免疫系统。研究发现，很多罹患猪流感的人，往往体重指数(BMI)超过40。多余的体重会诱发激素失调和炎症，这都会削弱免疫系统功能。
鼻子易发干
虽然流鼻涕不雅观，但它是人体抵抗感冒、流感的一个措施，鼻腔分泌的黏液会将病毒排出人体。如果鼻腔一直干燥，反而有利于病毒由此入侵人体。
总觉得紧张
学习工作压力大，精神紧张，容易让免疫系统“崩溃”。美国心理协会一项报告指出，上班族在完成—项重大任务后容易感冒，这是由于长期压 力令免疫系统反应变得迟钝。纽约大学临床微生物学和免疫学主任菲利普·埃诺表示，感冒加上紧张，会火上浇油，加重症状。
什么是免疫力？
免疫系统主要有三个功能：免疫防御、免疫监视、免疫稳定。免疫防御即识别和清除侵入体内的病原微生物、异体大分子物质及异体细胞；免疫监视即识别和清除体内表面抗原发生的变异的细胞包括肿瘤细胞和病毒感染的细胞。
免疫稳定即识别和清除体内衰老死亡的细胞，维持内环境的稳定。仔细一看免疫系统的功能，防御、监视、稳定。我不由展开了联想，其实免疫系统就像是国家的军队（包括警察之类的），防止其他国家的侵入，这不就是防御功能吗？抓内奸以及间谍不就是监视功能吗？而对付国内反动势力，发布各项惠民政策不就是稳定功能吗？
一个人的免疫系统比较强大，那么他就会很健康，不容易被病毒感染，也就不会经常生病了。
如何提升免疫力？
在疫病流行期间，我们必须要想方设法增强免疫力。【 免疫修复】：干细胞作为一种具有增殖和分化潜能的“万能细胞”，在体内可以分化为各种免疫细胞，调节免疫系统，这也是唯一可以逆转免疫系统衰老退化的有效技术。
胸腺又是人体重要的中枢淋巴器官，是细胞分化发育的场所，也是“免疫活性细胞的T细胞培训中心”，体内这种干细胞越多，免疫功能就越强。此外，胸腺还被喻为人的“寿命时钟”，是人体最早开始衰老的器官，并且可能会受到某些侵袭性癌症疗法的严重打击。胸腺会随着年龄的增长而退化，这就是为什么年纪大的人往往更容易得流感的原因！干细胞可以让免疫系统里面的细胞再生，能够快速的修复体内的免疫系统。良好的健康习惯也很重要：保持充足的睡眠，健康饮食, 合理安排运动可以维持我们的免疫力，保持身体的健康。免疫力并非越强越好，太高也是病，会引起类似红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。每个人的免疫系统都处于一种平衡状态，免疫平衡才是最健康的状态。
